ダイソーのギャバ【レビュー】

【ダイソー】100円のGABAサプリを2週間試した結果。睡眠の質に変化はあった？

今回はダイソーで買った商品のお話しをしたいと思います。

📊 ダイソーGABAのスペック確認

項目	ダイソーGABA
価格	108円（税込）
内容量	40粒（20日分）
GABA配合量	500mg（1袋あたり）
1日あたりのGABA	25mg（2粒目安）

※一般的な睡眠サポートサプリは1日100mg〜が多い中、25mgは「控えめ」な配合量です。

目次

100円のサプリで睡眠が変わるなんて……つむらさん、ちょっと気が早すぎませんか？（笑）

そう思うでしょ？でも、この「100円だから失敗してもいいや」っていう気楽さが、逆に脳をリラックスさせてる気がするんですよ。

なるほど。高いサプリだと「絶対寝なきゃ！」ってプレッシャーになりますもんね。まさに逆転の発想！

そう、「おまじない」です。でも実際、2週間続けてみて目覚めがスッキリしてるのは事実。バカにはできませんよ！

ダイソー「ギャバ」GABA

ダイソーのサプリメント「ギャバ」です。

お値段100円（税抜き）

社会で頑張るあなたに

気分転換に役立つ

とのキャッチコピーがあります。

1日2粒が目安になります。

40粒で500mgのギャバが入っています。

栄養補助食品、着色料、香料、保存料、無添加になります。

主な原料はビール酵母になります。

株式会社　CNJが販売しています。

エネルギーは38kcal。

一部ナトリウムも入っています。

ＭＡＤＥ　ＩＮ　JAPAN

日本製になります。

ダイソーGABA　飲んでみました

開封すると、このように粒が入っています。

小さめの粒なので飲みやすい形状です。

2粒飲んでみました。

飲んだところ、かなり寝心地がよくなり、非常に寝つきが良くなりました。

あくまでも個人の感想です。

なぜGABAが睡眠に効果があるのか？

下記3点が睡眠に効果があると言われています。

・興奮性ホルモンの放出を抑制、副交感神経の働きを活発にする。

・脳波α波が出現、リラックス効果を上げる。

・ドーパミンを出す神経が抑えられ、側坐核を抑制できないため、眠気が高まる。

といわれています。

しかし、

・口から摂取されたGABAはアミノ酸の一種で、消化分解されてしまう。

・脳まで成分が届かない。

ともいわれています。

あくまで個人的な感想ですが、

サプリメント服用後、快眠につながっているので、プラシーボ効果（有効成分を含まない物質による、気分的な効果感）の可能性もありますが、個人的に非常に満足しています。

100円という安さだからこそ、気負わずに『おまじない』感覚で始められるのが最大のメリットですね。 

ダイソーのギャバ【レビュー】まとめ

・ダイソーでGABA（ギャバ）飲んでみました。

・100円（税抜き）です。

・寝る30分前に飲んでみました。

・小さめの粒なので飲みやすいです。

・寝つきが良くなり、目覚めが良い感じです。

かなり良いサプリです。

個人差、合わない場合もあるので使用時はご注意ください！！！。

つむらさん、もっと記事を書きましょう～！！

おしまい。

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